{"title":"Körper-Entlastung in Köln","description":null,"products":[{"product_id":"schwangerschafts-entlastung-koeln","title":"KörperEntlastung 1:1 Intensiv | Original Nina Tedesco-Methode","description":"\u003ch2\u003eDeine gezielte Statik-Entlastung \u0026amp; Vorbereitung in der Schwangerschaft\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Durchhalten keine Option mehr ist: Dein Körper leistet in der Schwangerschaft tägliche Höchstarbeit. Deine Körperstatik verändert sich kontinuierlich, während Muskeln und Faszien unter extremem Dauerzug stehen. Eine klassische Wellness-Massage kratzt hier meist nur an der Oberfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm bestehende Spannungsmuster im Becken, ISG und Rücken nachhaltig zu lösen, nutzt die \u003cb\u003eKörperEntlastung 1:1 Intensiv\u003c\/b\u003e eine strukturierte, funktionelle Körperarbeit. Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern analysieren deine Schwangerschafts-Statik und führen deinen Körper gezielt zurück in seine natürliche Balance – damit du körperlich maximal entlastet und mit neuem Raumgefühl in deine Geburt gehst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Schwangerschafts-Konzept: Systematisch in 3 Schritten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e(Ideal aufgebaut für unser vergünstigtes 3er-Intensiv-Paket, aber auch als wirkungsvoller Einzeltermin buchbar)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 1: Statik-Analyse \u0026amp; Becken-Reset\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir analysieren deine aktuelle Körperstatik im Stand und in der Bewegung. Im Fokus steht die gezielte Entlastung der primären Spannungsmuster im Becken-, Symphysen- und ISG-Bereich, um dein statisches Fundament zu stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 2: Myofasziale Tiefenarbeit \u0026amp; Oberkörper-Entlastung\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGezielte Gewebearbeit an Rücken, Schultern und Nacken. Wir lösen Kompensationsmuster auf, die durch das veränderte Körpergewicht und die Verlagerung deines Schwerpunkts entstehen, um den Atemraum wieder spürbar zu öffnen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 3: Statische Re-Integration \u0026amp; Geburts-Vorbereitung\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der finalen Sitzung verknüpfen wir die bearbeiteten Areale. Wir richten deine Statik optimal aus, schaffen Raum für dein Baby und geben dir praktische Selbsthilfe-Tools an die Hand, um spannendfrei, aufgerichtet und gestärkt in die Entbindung zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist diese Intensivanwendung ideal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Anwendung ist perfekt für dich, wenn du deinen Alltag durch eines oder mehrere dieser typischen Spannungsmuster eingeschränkt fühlst:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSymphyse \u0026amp; Beckenbereich:\u003c\/b\u003e Druck-, Zieh- oder Spannungsempfinden im Bereich des Schambeins, der Symphyse oder in den Leisten (z. B. beim Gehen, Treppensteigen oder Umdrehen im Bett).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRücken, ISG \u0026amp; Gesäß:\u003c\/b\u003e Ziehende Festigkeiten im unteren Rücken, Druckgefühl am Kreuzbein\/ISG oder tief sitzende Verspannungen in der Gesäßmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKopf \u0026amp; Nacken:\u003c\/b\u003e Spannungsgefühle, die vom Schulter-Nacken-Bereich bis in den Kopf ausstrahlen (oft empfunden als druckbedingte Kopfspannung oder spannungsbedingte Migräne-Impulse).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBeine \u0026amp; Füße:\u003c\/b\u003e Schweregefühl, Spannungen oder Müdigkeit in den Beinen und Fußsohlen durch die veränderte Körperstatik.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHände \u0026amp; Arme:\u003c\/b\u003e Enge- und Taubheitsgefühle oder Spannungszustände in den Armen, Handgelenken und Händen (z. B. durch gewebliche Flüssigkeitseinlagerungen).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEckdaten \u0026amp; Inklusivleistungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZielgruppe:\u003c\/b\u003e Schwangere Frauen in allen Trimestern (vor Ort in Köln)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDauer:\u003c\/b\u003e 65 Minuten pro Sitzung (als Akut-Einzeltermin oder vergünstigtes 3er-Intensiv-Paket)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMethode:\u003c\/b\u003e Original Nina Tedesco-Methode (über 23 Jahre Spezialisierung auf Schwangerschafts-Statik)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eInklusive:\u003c\/b\u003e Individuelle Statik-Analyse, tiefenwirksame Impulsarbeit, Vorher-Nachher-Vergleich des Körpergefühls sowie konkrete Haltungs- \u0026amp; Selbsthilfe-Tipps für die Schwangerschaft\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"NINA Tedesco","offers":[{"title":"1x 70 Min Akut-Entlastung Einzeltermin (169€)","offer_id":56513794998612,"sku":"SM-PRE-4","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aktionspreis: 3x 70 Min Intensiv-Paket (450€ statt 507€)","offer_id":56513794965844,"sku":"SM-PRE-3","price":450.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0942\/1940\/3604\/files\/Nina_klein-153.webp?v=1773861859"},{"product_id":"postpartum-reset-rueckbildung-wochenbett-koeln","title":"KörperEntlastung 1:1 Intensiv zur Regeneration | Original Nina Tedesco-Methode","description":"\u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown markdown-main-panel enable-luminous-fast-follows enable-updated-hr-color md-content\" id=\"model-response-message-contentr_28446f4a049c04c4\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ch2\u003eDein funktioneller Postpartum-Reset nach der Entbindung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Tragen, Stillen, der Schlafmangel und die körperliche Neuorientierung nach der Geburt: Dein Körper leistet im Wochenbett und Babyalltag tägliche Höchstarbeit. Eine klassische Wohlfühl-Massage kratzt hier meist nur an der Oberfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm die neu entstandenen Spannungsmuster nachhaltig zu lösen, nutzt die \u003cb\u003eKörperEntlastung 1:1 Intensiv\u003c\/b\u003e eine gezielte, funktionelle Faszien- und Gewebearbeit. Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern analysieren deine Postpartum-Statik und führen deinen Körper Schritt für Schritt zurück in seine natürliche Balance und Aufrichtung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Regenerations-Konzept: Systematisch in 3 Schritten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e(Ideal aufgebaut für unser vergünstigtes 3er-Intensiv-Paket, aber auch als wirkungsvoller Einzeltermin buchbar)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 1: Statik-Analyse \u0026amp; Becken-Reset\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir analysieren deine aktuelle Körperstatik nach der Geburt. Im Fokus steht die gezielte Entlastung der primären Spannungsmuster im Becken-, ISG- und Lendenwirbelbereich, um dein statisches Fundament zu stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 2: Oberkörper-, Schulter- \u0026amp; Nacken-Entlastung\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGezielte Gewebearbeit an den typischen Mami-Kompensationszonen. Wir lösen tief sitzende Festigkeiten im oberen Rücken, im Brustkorb und im Schulter-Nacken-Bereich, die durch das tägliche Tragen, Stillen und Füttern entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSitzung 3: Re-Integration \u0026amp; Alltags-Balance\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der finalen Sitzung verknüpfen wir die bearbeiteten Areale. Wir richten deine Gesamtkörperstatik neu aus und geben dir konkrete Selbsthilfe-Impulse an die Hand, um die gewonnene Balance und Bewegungsfreiheit dauerhaft in deinem Mama-Alltag zu verankern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist diese Intensivanwendung ideal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese Anwendung ist perfekt für dich, wenn du dich in einem oder mehreren dieser alltäglichen Belastungsmuster wiedererkennst:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchultern, Nacken \u0026amp; Brustkorb:\u003c\/b\u003e Ziehende Festigkeiten und Engegefühle durch lange Stillpositionen, Tragen oder Füttern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRücken, ISG \u0026amp; Becken:\u003c\/b\u003e Tief sitzender Druck im unteren Rücken und Kreuzbeinbereich durch ständiges Bücken zum Wickeltisch, Babybett oder einseitiges Tragen auf der Hüfte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSymphyse \u0026amp; Leisten:\u003c\/b\u003e Spannungsempfinden oder Instabilitätsgefühle im Beckenring, die nach der Geburt beim Gehen oder Treppensteigen spürbar bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHände \u0026amp; Handgelenke:\u003c\/b\u003e Überlastungs- und Engegefühle in den Händen und Unterarmen (z. B. der klassische „Mami-Daumen“) durch das dauerhafte Stützen deines Babys.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEckdaten \u0026amp; Inklusivleistungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZielgruppe:\u003c\/b\u003e Frauen im Wochenbett, in der Rückbildungszeit und im gesamten Baby-Alltag (vor Ort in Köln)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDauer:\u003c\/b\u003e 65 Minuten pro Sitzung (als Akut-Einzeltermin oder vergünstigtes 3er-Intensiv-Paket)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMethode:\u003c\/b\u003e Original Nina Tedesco-Methode (über 23 Jahre Spezialisierung auf Schwangerschaft \u0026amp; Postpartum)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eInklusive:\u003c\/b\u003e Individuelle Statik-Analyse, tiefenwirksame Impulsarbeit sowie konkrete Haltungs- \u0026amp; Selbsthilfe-Tipps für deinen Alltag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NINA Tedesco","offers":[{"title":"1x 70 Min Akut-Entlastung Einzeltermin (169€)","offer_id":56515799449940,"sku":"MOM-4","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3x 70 Min Intensiv-Paket (450€ statt 507€)","offer_id":56515799417172,"sku":"MOM-3","price":450.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0942\/1940\/3604\/files\/Nina_klein-316.webp?v=1773861749"}],"url":"https:\/\/schwangerschaftsmassage.com\/collections\/koerper-entlastung-in-koeln.oembed","provider":"nina-tedesco","version":"1.0","type":"link"}