{"title":"Online-Schmerz-Beratung \u0026 Geburtstraining","description":null,"products":[{"product_id":"onlineberatung-schwangerschaft-rueckbildung","title":"Digitale 1:1 Intensiv-Konsultation: Gezielte Körper-Entlastung \u0026 Balance","description":"\u003ch3\u003eDeine gezielte Körper-Entlastung \u0026amp; Balance: Online, ortsunabhängig und hochwirksam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn Durchhalten keine Option mehr ist: Dein Körper verändert sich in der Schwangerschaft und nach der Geburt rasant. Deine Statik verschiebt sich, während Muskulatur und Faszien unter extremen Zug- und Druckspannungen stehen. Herkömmliche Ratschläge oder pauschale Gymnastikübungen bleiben oft an der Oberfläche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm ausgeprägte Spannungsmuster in Becken, ISG, Rücken oder Nacken nachhaltig zu regulieren, setzt diese digitale 1:1 Intensiv-Konsultation an den funktionellen Ursachen an: Wir analysieren deine spezifischen Belastungsmuster live über die Kamera und erarbeiten punktgenaue, alltagstaugliche Entlastungsgriffe – damit du deinen Körper aktiv stabilisierst und gestärkt durch Schwangerschaft und Rückbildung gehst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Beratungs-Konzept: Systematisch in 3 Schritten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 1: Digitale Statik- \u0026amp; Haltungsanalyse (Live via Zoom)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir erfassen deine aktuellen Einschränkungen und analysieren visuell deine Haltung und Bewegungsmuster. Im Fokus: Das exakte Aufdecken der primären myofaszialen Zugkräfte und Fehlbelastungen an Beckenring, Symphyse, Rücken oder Nacken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 2: Geführte Akut-Entlastung \u0026amp; manuelle Griffe (Live vor der Kamera)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu lernst gezielte manuelle Entlastungsgriffe, Mobilisationen und Positionierungen, die du direkt während unseres Calls an dir selbst anwendest. Ich korrigiere deine Handgriffe millimetergenau über den Bildschirm, damit du absolute Handlungssicherheit für deinen Alltag gewinnst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchritt 3: Video-Fahrplan \u0026amp; Re-Check nach 7 Tagen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst dauerhaften Zugriff auf passgenaue Übungsvideos aus meiner 23-jährigen Praxiserfahrung für deine tägliche Entlastungsroutine zu Hause. In einem 15-minütigen Video-Follow-up nach 7 Tagen überprüfen wir deine Fortschritte, kontrollieren deine Bewegungsausführung und passen deinen Plan bei Bedarf an.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist diese Intensiv-Konsultation ideal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiese 1:1 Begleitung ist passend, wenn dein Alltag durch eines oder mehrere dieser typischen Spannungsmuster belastet wird:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSymphyse \u0026amp; Beckenbereich:\u003c\/b\u003e Ausgeprägte Zug- oder Druckempfindungen am Schambein, an der Symphyse oder in den Leisten (z. B. beim Gehen, Umdrehen im Bett oder Treppensteigen).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRücken, ISG \u0026amp; Gesäß:\u003c\/b\u003e Ziehende Festigkeiten im unteren Rücken, Blockadegefühle im Beckenring\/ISG oder Fehlspannungen in der Gesäßmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNacken, Schultern \u0026amp; Kopf:\u003c\/b\u003e Myofasziale Zugspannungen durch den veränderten Schwerpunkt in der Schwangerschaft oder durch einseitige Belastungsmuster beim Stillen und Tragen im Wochenbett und in der Rückbildungszeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBeine \u0026amp; Füße:\u003c\/b\u003e Schweregefühl, Spannungen oder Unruhe in den Beinen durch die veränderte Zirkulation und Statik.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHände \u0026amp; Arme:\u003c\/b\u003e Enge- und Spannungsgefühle in Armen, Handgelenken und Händen (z. B. durch erhöhte Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEckdaten \u0026amp; Inklusivleistungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZielgruppe:\u003c\/b\u003e Schwangere Frauen (ab dem 1. Trimester) sowie Wöchnerinnen und Mütter in der Rückbildung (DACH-weit ohne Anreiseaufwand).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDauer \u0026amp; Format:\u003c\/b\u003e 60 Minuten Live-Konsultation via google Meet + 15 Minuten Video-Follow-up nach 7 Tagen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMethode:\u003c\/b\u003e Original Nina-Tedesco-Methode (über 23 Jahre Praxiserfahrung in der körperorientierten Begleitung von Frauen).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eInklusive:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIndividuelle Statik- und Haltungsanalyse via Live-Video.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePraktische Live-Anleitung von wirksamen Selbsthilfe-Griffen mit direkter Haltungskorrektur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDauerhafter Zugang zu deinem maßgeschneiderten Video-Fahrplan für zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVerbindlicher Re-Check-Termin zur nachhaltigen Ergebnissicherung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"NINA Tedesco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52711822295380,"sku":"Online-1","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0942\/1940\/3604\/files\/Nina_klein-162.webp?v=1773862176"},{"product_id":"online-geburtsvorbereitung-schmerz-coaching","title":"Geburtstraining | Geburt ohne Angst (Online-Gruppenkurs)","description":"\u003cp\u003eViele Frauen bereiten sich intensiv auf die Geburt vor – und fühlen sich unter der Geburt trotzdem überfordert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEuer interaktiver Live-Onlinekurs für eine selbstbestimmte Geburt als starkes Team\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Vorbereitung auf die Geburt wirft oft viele Fragen auf: Wie gehe ich mit der Intensität der Wehen um? Wie behalte ich im Kreißsaal Orientierung – und wie kann meine Geburtsbegleitung mich wirklich aktiv unterstützen, statt nur hilflos daneben zu stehen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieser \u003cb\u003eOnline-Live-Gruppenkurs\u003c\/b\u003e verbindet fundierte Schmerzphysiologie mit konkreten körperlichen und mentalen Strategien. Gemütlich von eurer Couch aus lernt ihr als Paar, Wehenreize aktiv zu verarbeiten und gelassen, vorbereitet und als eingespieltes Team in die Entbindung zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum dieser Live-Onlinekurs euch die nötige Sicherheit schenkt:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eGeburtsschmerz verstehen \u0026amp; aktiv steuern:\u003c\/b\u003e Ihr erfahrt, wie Wehenreize im Körper entstehen und wie du dein persönliches Empfinden über gezielte Atem-, Haltungs- und Entspannungsimpulse beeinflussen kannst – ohne unter Belastung zu verkrampfen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEchte Handlungskompetenz für deine Geburtsbegleitung:\u003c\/b\u003e Dein Partner oder deine Begleitperson wird aktiv eingebunden und erhält konkrete, praxiserprobte Werkzeuge: Effektive Gegendruck-Griffe, entlastende Griffe und klare Impulse für den Kreißsaal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBequem von zuhause mit persönlichem Austausch:\u003c\/b\u003e Kein starrer Videokurs, sondern ein interaktiver Live-Termin. Ihr nutzt die vertraute Atmosphäre eures Wohnzimmers und könnt im Kurs direkt eure Fragen stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMentale Geburtsanker:\u003c\/b\u003e Ihr entwickelt Strategien zur Reduzierung von Ängsten rund um Schmerz und Kontrollverlust, um Vertrauen in die natürlichen Prozesse des Körpers aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieser Kurs ideal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchwangere \u0026amp; Paare\u003c\/b\u003e, die sich eine ehrliche, praxisnahe Vorbereitung auf die physischen und mentalen Intensitäten der Geburt wünschen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eGeburtsbegleitungen\u003c\/b\u003e, die im Kreißsaal eine aktive, unterstützende Rolle einnehmen möchten, statt sich hilflos zu fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAlle, die zeitliche Flexibilität schätzen\u003c\/b\u003e, aber nicht auf direkten Experten-Input und interaktiven Austausch verzichten wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEckdaten \u0026amp; Inklusivleistungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e Live-Onlinekurs via Zoom (interaktiv \u0026amp; persönlich)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDauer:\u003c\/b\u003e 2 Stunden 15 Minuten Intensiv-Training\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFairer Paarpreis:\u003c\/b\u003e 1 Ticket gilt vollständig für dich und deine Geburtsbegleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eInklusive Material:\u003c\/b\u003e Hochwertiges gedrucktes Arbeitsbuch sowie Geburtsanker-Karten per Post zu euch nach Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eExpertise:\u003c\/b\u003e Original Nina Tedesco-Konzept (über 23 Jahre Spezialisierung auf Geburt und Körperarbeit).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"nina-tedesco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55561975693652,"sku":"Gebu-Live","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0942\/1940\/3604\/files\/Schwangere_am_Schreibtisch_mit_Laptop_Canva.webp?v=1759596798"}],"url":"https:\/\/schwangerschaftsmassage.com\/collections\/online-schmerz-beratung-geburtstraining.oembed","provider":"nina-tedesco","version":"1.0","type":"link"}