Wehen verstehen – Onlinekurs
Nächster Termin: Mittwoch, 18. November, 18:00–20:15 Uhr · live per Google Meet | Buchbar bis Dienstag 13.10.,18 Uhr
Schutzanspannung erkennen: merken, wann du unbewusst die Luft anhältst
Deine Schmerzprägung kennen: und was du brauchst, um loszulassen
Loslassen ohne Kontrollverlust: Atem-, Haltungs- & Fokus-Impulse für jede Wehe
Als Team: Deine Begleitperson weiß, was sie konkret tun kann
1 Ticket für dich & deine Begleitperson · Live per Google Meet · 2 Std. 15 Min. · Arbeitsbuch & Geburtsanker-Karten per E-Mail | Preis pro Paar – nur 8 Plätze. Jetzt Platz sichern!
Kein klassischer Hebammenkurs - ein exklusives Training für deinen Umgang mit Wehenschmerz!
⭐⭐⭐⭐⭐ ★ 4,9 auf Google – über 400 Bewertungen für meine Praxis
Wehen verstehen – Onlinekurs
Kennst du Das?
Die Geburt rückt näher – und mit ihr die Fragen
Du weißt, dass es wehtun wird. Was du nicht weißt: wie du darauf reagierst.
Hast du Fragen zu unseren Massagen oder Produkten? Wir sind gerne für dich da und helfen dir weiter! Wir antworten in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
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Ab welchem Zeitpunkt ist das Coaching sinnvoll?
Ab der 30. Woche kannst du mit der Übung beginnen. Die Massagen wirken zu keiner Zeit geburtseinleitend oder geburtsfördernd.
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Gutscheine
Wertgutscheine kannst du direkt auf unserer Gutscheinseite kaufen. Sie werden automatisch sofort versendet und sind für alle unsere Produkte einlösbar.
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Termin buchen
Termine kannst du bequem online buchen! Für maximale Freiheit und Flexibilität!
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FAQ’s
Viele der häufigen Fragen zu unseren Schwangerschaftsmassagen haben wir auf unserer FAQ Seite beantwortet. Schau dich dort gern um!
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persönliche Beratung
Du brauchst eine persönliche Beratung, zögere nicht mich anzurufen oder mir eine Email zu schicken. Alle Kontaktdaten findest du auf der Kontakt Seite!
Was diesen Kurs Anders Macht
„Lass einfach los“ reicht nicht
Um loszulassen, brauchen wir Orientierung und ein Gefühl von Kontrolle. Loslassen ist ein aktiver Prozess – und für jeden Schmerztyp eine andere Herausforderung. Genau das kommt in klassischen Kursen meist zu kurz.
- was bei der Geburt passiert
- Ablauf, Klinik und Organisation
- Atmung und Positionen allgemein
- Wie reagiere ich auf Schmerz?
- Wie lasse ich aktiv los – ohne Kontrollverlust?
- Wie kann meine Begleitperson mir konkret helfen?
Alle Details zum Kurs
Was ihr lernt & so läuft der Abend ab
So läuft es ab
- Nach der Buchung: Du bekommst eine Buchungsbestätigung per E-Mail. Bis 24 Stunden vor dem Kurs kannst du kostenlos stornieren.
- Am Abend vor dem Kurs: Du bekommst per E-Mail den Google-Meet-Link und dein Arbeitsheft „Mein Umgang mit Geburtsschmerz“ mit Geburtsanker-Karte und Checkliste für deine Begleitung.
- Am Kursabend: Ihr seid 2 Stunden 15 Minuten live mit mir per Google Meet verbunden – mit Übungen und Zeit für eure Fragen. Legt euch etwas zum Schreiben bereit. Am Laptop geht es direkt im Browser, am Tablet oder Handy über die Google-Meet-App.
- Nach dem Kurs: Mit dem Arbeitsheft kannst du alles in Ruhe nacharbeiten. Die Geburtsanker-Karte druckst du dir für deine Kliniktasche aus.
Du kannst an einem Termin nicht? Eine Aufzeichnung gibt es nicht, aber du kannst den Kurs an einem späteren Termin nachholen.
Die Themen des Abends
- Eröffnungsphase: was dich erwartet und was dir hilft
- Schmerz und deine Schmerzprägung
- Wehen – und warum sie manchmal im Rücken spürbar sind
- Atem: Atemtechniken und Fingerpositionen für die Wehe
- Beckenboden wahrnehmen und loslassen
- Loslassen statt Gegenspannung
- Hilfreiche Positionen unter der Geburt
- Partnerübungen: Worte, Berührung, Gegendruck
- Angst und Kontrollverlust
- Dein persönlicher Geburtsanker
Für wen ist der Kurs?
- Für Schwangere ab der 25. Woche bis zum Ende der Schwangerschaft
- Für Erstgebärende, die verstehen wollen, was unter der Geburt auf sie zukommt
- Für Mehrgebärende, die diesmal anders mit dem Schmerz umgehen möchten
- Allein oder mit einer Begleitperson deiner Wahl – 1 Ticket gilt für euch beide
Der Kurs ist kein klassischer Hebammenkurs. Dort geht es um Ablauf, Klinik und Organisation – hier um deinen Umgang mit dem Wehenschmerz. Beides ergänzt sich gut.
Über mich
Ich bin Nina Tedesco. Seit 23 Jahren arbeite ich mit Schwangeren und habe dabei immer wieder gesehen, wie unterschiedlich Frauen auf Schmerz reagieren. Aus dieser Erfahrung ist dieser Kurs entstanden: ruhig, verständlich und mit vielen praktischen Übungen.
Der Kurs ersetzt keine Betreuung durch Hebamme, Ärztin oder Arzt.
Welcher Schmerztyp bist du?
Im Kurs findest du heraus, welcher Typ du bist – und was genau du brauchst, um loslassen zu können.
Die Sicherheitsorientierte
Sie erlebt Schmerz schnell als etwas Bedrohliches und möchte ihn möglichst früh abfangen. Das ist keine Schwäche: Ihr Nervensystem ist sehr wach und sucht Sicherheit. Unter der Geburt geht ihr Körper dann leicht in Alarm und Anspannung.
Deine Herausforderung: Wenn es bedrohlich wird, schaltet dein Körper auf Abwehr.
Die Aushalterin
Sie hat gelernt: Da muss man durch. Sie ist belastbar und kann viel ertragen – eine echte Ressource. Unter der Geburt macht sie aber oft unbewusst fest: Kiefer, Schultern, Bauch, Beckenboden. Und sie holt sich manchmal erst spät Hilfe.
Deine Herausforderung: Du hältst durch – oft länger, als dir guttut und arbeitest gegen deinen Körper.
Die Schmerzverbündete
Sie versteht Schmerz eher als Signal, nicht als Feind. Wenn es intensiv wird, kann sie hinspüren, atmen und loslassen – sie arbeitet mit ihrem Körper statt gegen ihn.
Deine Herausforderung: Bei dir bleiben, wenn die Intensität plötzlich steigt.
Nach dem Kurs
So gehst du in die Geburt
Warum ich diesen Kurs gebe
Mit Nina Tedesco
Seit 23 Jahren arbeite ich mit Schwangeren. Und ich sehe immer wieder: Unter Schmerz halten wir die Luft an, machen Kiefer und Becken fest – ganz automatisch. Viele erzählen mir nach der Geburt, dass sie sich verkrampft haben. Darum habe ich diesen Kurs entwickelt: damit du vorher weißt, was du selbst tun kannst.
★★★★★ 4,9 auf Google · über 400 Bewertungen für meine Praxis
5 Sterne 🌟 sind nicht genug!
— C R Google Bewertung
Wie in meiner ersten Schwangerschaft, war ich auch nun wieder bei Nina und Dagmar.
Die Behandlungen sind großartig!
Mehr aber noch: Nachdem die Geburt meiner ersten Tochter sehr schmerzhaft verlaufen ist, habe ich mich dieses Mal gemeinsam mit Nina intensiv auf die zweite Geburt vorbereitet: Sie hat die Atmung bei Schmerzen mit mir geübt und auch meinen Mann gebrieft, wie er mich während der Wehen begleiten kann.
Ich habe es wirklich nicht für möglich gehalten, wie gut man Wehen veratmen kann und hatte eine ganz entspannte Geburt ganz ohne Schmerzmittel oder Eingreifen eines Arztes!
Auch ich kann die Massagen in der Praxis von Nina nur empfehlen! Schon die erste Massage war so unglaublich wohltuend und ging - anders als andere Massagen oft - mit einer derart anhaltenden und spürbaren Verbesserung meiner Beschwerden einher, dass ich ein ganzes Massage-Paket gebucht habe. Diese Investition habe ich bis zur letzten Massage vor der jetzt anstehenden Geburt keine Sekunde bereut! Ich fühlte mich nach allen Anwendungen (sowohl Tiefengewebsmassage als auch Entspannungsmassage) von Nina oder Dagmar immer wie auf Wolken und habe zudem wertvolle Tipps und Übungen an die Hand bekommen, die mir das Gefühl gaben, gut auf die Geburt vorbereitet zu sein. Das Coaching von Nina war super und auch das Bauchstütz-Kissen kann ich nur empfehlen! Danke an das Team!!! Ich komme auf jeden Fall gerne im Wochenbett wieder!
— Theresa Müller-Alander
Die Massage ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Verspannte Punkte werden gezeigt, weicher gemacht und man erfährt, wie der Körper auf Schmerzpunkte reagiert und wie man üben kann, sich mit einer guten Atmung zu entspannen.
— Hannah Blesse
Ich habe eine Schwangerschafts-Entspannungsmassage gebucht und zwei Wochen später ein Geburtscouching. Ich bin sehr zufrieden und Nina ist sehr kompetent. Ich bekomme Panik wenn ich Schmerzen habe und Nina hat mir geholfen zu erkennen, dass wenn man "in den Schmerz atmet", er sofort nachlässt, da man nicht mehr verkrampft und die Muskeln locker lässt. Ich fühle mich nun viel besser auf die Geburt vorbereitet!
— Melissa Plüsch
Tausend Dank, Nina.
Sowohl die Massage als auch das Coaching waren vorher und für die Geburt sehr hilfreich. Kann ich nur empfehlen!!!
— Eileen Tönnißen
Häufige Fragen
Ab wann ist der Kurs sinnvoll
Ich empfehle ihn ab der 25. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft.
Brauche ich Vorkenntnisse für den Kurs? Ist der Online-Kurs auch für Erstgebärende und Mehrgebärende geeignet?
Nein, du benötigst absolut keine Vorkenntnisse! Der Kurs ist so aufgebaut, dass du genau dort abgeholt wirst, wo du aktuell stehst:
- Für Erstgebärende: Wenn du dein erstes Kind erwartest, gibt dir dieser Kurs verständliches Wissen und konkrete Werkzeuge an die Hand. Statt Überforderung durch Theorie lernst du von Grund auf, wie Schmerz im Körper entsteht, wie du Ängste abbaust und mit welchen Strategien du dich gemeinsam mit deiner Begleitperson sicher und gestärkt auf deine erste Geburt vorbereitest.
- Für Mehrgebärende (Frauen mit Geburtserfahrung): Wenn du bereits ein oder mehrere Kinder geboren hast – vielleicht auch mit einer herausfordernden oder schmerzhaften Geburterfahrung –, bietet dir dieser Kurs die ideale Möglichkeit zur Aufarbeitung und Neuausrichtung. Du lernst gezielte Techniken für das Schmerz-Coaching kennen, um diesmal mit mehr Eigenregie, Selbstbestimmung und einer klaren Rollenverteilung in die Entbindung zu gehen.
Kann ich auch ohne Begleitperson teilnehmen
Ja. Du kannst allein teilnehmen oder mit einer Begleitperson deiner Wahl – Partner, Partnerin, Freundin, Mutter oder Doula. 1 Ticket gilt für euch beide.
Wie unterstützt der Kurs meinen Partner oder meine Geburtsbegleitung?
Sie lernt, woran sie erkennt, dass du die Luft anhältst oder verkrampfst, und was sie dann konkret tun kann – mit Worten, Berührung und Gegendruck. So geht ihr als Team in die Geburt.
Wie unterscheidet sich dieser Kurs von einer klassischen Geburtsvorbereitung?
Im Kurs bei der Hebamme geht es um Ablauf, Klinik und Organisation. Hier geht es gezielt um deinen Umgang mit dem Wehenschmerz: deine Schutzanspannung, deine Schmerzprägung und wie du loslassen kannst. Beides ergänzt sich gut.
Wie läuft der Kurs über Google Meet ab?
Am Abend vor dem Kurs bekommst du per E-Mail den Google-Meet-Link und dein Arbeitsheft. Ihr braucht einen Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton und etwas zum Schreiben. Am Laptop geht es direkt im Browser, am Tablet oder Handy über die Google-Meet-App.
Was beinhaltet das Arbeitsheft zur Geburtsvorbereitung?
Dein Arbeitsheft „Mein Umgang mit Geburtsschmerz“ begleitet dich durch den Kurs. Du hältst darin deinen Schmerztyp, deine Strategien und deine wichtigsten Sätze fest. Dazu gehören eine Geburtsanker-Karte zum Ausdrucken für die Kliniktasche und eine Checkliste für deine Begleitung. Du bekommst es am Abend vor dem Kurs per E-Mail.
Zahlt die Krankenkasse den Kurs?
In der Regel nicht. Der Kurs ist kein Hebammenkurs, sondern ein eigenes Training für deinen Umgang mit dem Wehenschmerz.
Kann ich stornieren?
Ja, bis 24 Stunden vor Kursbeginn kannst du kostenlos stornieren.
Gibt es eine Aufzeichnung
Nein, der Kurs findet nur live statt. Wenn du an dem Abend nicht kannst, holst du den Kurs an einem späteren Termin nach.