Prepared for birth
Geburtsvorbereitende Massagen und Geburtscoaching

Deine geburtsvorbereitende Massage: entspannt und ohne Nadeln

Deine geburtsvorbereitende Massage startet ab der 35. Schwangerschaftswoche und orientiert sich an den Prinzipien der geburtsvorbereitenden Akupunktur, jedoch ohne Nadeln. Diese besondere Massage zielt darauf ab, deinen Körper optimal auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und den natürlichen Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen.Die Geburt ist eine der intensivsten Erfahrungen im Leben einer Frau. Eine sorgfältige Vorbereitung ist daher dringend notwendig. Meine geburtsvorbereitende Massage in Form eines 4-wöchigen Pakets ist auf deine Bedürfnisse als Schwangere zugeschnitten.

Wie funktioniert deine geburtsvorbereitende Massage?

Wir konzentrieren uns gemeinsam auf spezielle Akupressurpunkte, die auch bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur verwendet werden. Diese Punkte werden mit sanften Berührungen stimuliert, um den Geburtskanal zu öffnen und die Wehenaktivität zu fördern. Im Verlauf der Wochen vor der Geburt intensivieren wir diese Akupressur, um deinen Körper bestmöglich auf den Geburtsprozess vorzubereiten.

Zusätzlich ist die Massage ganzheitlich ausgelegt. Wir beziehen deinen gesamten Körper mit ein, Hände, Füße, Arme und Beine, Rücken, Bauch und Becken. Du kannst dich auf die zugewandten Berührungen freuen, sie verwöhnen deine Haut, entspannen deine gesamte Muskulatur. Ich leiten dich dabei an, in eine tiefe Loslass- Atmung zu gehen. Durch deine tiefe Atmung kannst du die maximale Entspannung erreichen.

Mit dieser Massage kannst du die letzten Wochen und die kostbaren Momente mit deinem Baby im Bauch genießen. Während der Massage kannst du eine körperliche Entlastung spüren. Schon bald wirst du dein kleines Wunder in den Armen halten. Diese intensiven Behandlungen sollen dich auf die Geburt vorbereiten und dir dabei helfen, die Schwangerschaft behutsam zu verabschieden.

Welche Vorteile bietet dir die geburtsvorbereitende Massage?

• Stimulierung der Akupressurpunkte regen die Wehenaktivität an, um den Geburtsprozess sowie die Öffnung des Geburtskanals zu fördern. Dies kann helfen, den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen und eine reibungslose Entbindung zu erleichtern.
• Mehr Körperbewusstsein: Diese Massage stärkt dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper und ermöglicht es dir, dich intensiver auf die bevorstehende Geburt einzustellen.
• Entspannung und Ruhe: Meine Massagen wirken meditativ und sorgen für tiefe Entspannung, sodass Stress und Anspannung abgebaut werden.
• Bessere Durchblutung und Unterstützung deines Herz-Kreislaufsystems: Die Massage steigert die Durchblutung, was deinem Lymph- und Herz-Kreislaufsystem zugute kommt.
• Harmonie im Hormonsystem: Massage unterstützt die Balance deiner Hormone, was einen positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben kann.
• Regulierung des vegetativen Nervensystems: Sie tragen zur Regulation deines vegetativen Nervensystems bei, was zur Entspannung und Ausgeglichenheit beiträgt.

Diese 4-wöchige geburtsvorbereitende Massage ist so konzipiert, dass sie eine optimale Wirkung erzielt. Eine Einzelsitzung würde nicht denselben Nutzen bringen, daher bieten ich die geburtsvorbereitenden Massagen nur im Paket an.

Warum biete ich Geburtscoaching an?

Mein Geburtscoaching bietet dir einen sicheren Raum, um deine Ängste anzusprechen und aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Ich helfe dir, zu verstehen, was für dich ein schönes Geburtserlebnis bedeutet und wie realistische Erwartungen gesetzt werden können. In diesem Coaching geht es nur um dich, um deinen Körper und um deine Selbstbestimmung für einen Geburtsweg, den du gehen möchtest, fernab von gesellschaftlichen Erwartungen oder Druck, den du vielleicht verspürst. Wir besprechen gemeinsam die verschiedenen Geburtswege, die für dich in Frage kommen, egal ob Kaiserschnitt oder eine natürliche Geburt.

Wenn du bereits eine Geburt erlebt hast und das Geburtserlebnis für dich nicht stimmig war, ist hier der Raum, diese Erlebnisse zu benennen. Es kann sehr heilsam sein und Ängste reduzieren für die nächste Geburt, denn du bist heute eine andere Frau und kannst mit den Erfahrungen die nächste Geburt konkret beeinflussen.

Wir können uns mit Fragen beschäftigen wie: „Was sind Geburtsschmerzen?“, „Gibt es eine schmerzfreie Geburt?“und„Mit welchen Schmerzen muss ich nach einem Kaiserschnitt rechnen?“Ich unterstütze dich dabei, deinen persönlichen Schmerztyp zu identifizieren und Wege aufzuzeigen, wie du dem Schmerz begegnen kannst. Mit praktischen Übungen kannst du ganz realistisch und nicht nur in der Theorie spüren, wie Schmerzveratmung funktionieren kann, solltest du eine natürliche Geburt anstreben.

Ein weiterer Schwerpunkt des Coachings ist die Frage: „Was kann ich eigentlich wirklich selbst tun, damit die Geburt gut wird?“ Ich helfe dir, die Kontrolle über deine Geburt zu übernehmen und deine Bedürfnisse und Wünsche klar zu kommunizieren. Das Coaching berührt auch Themen wie den Geburtsort und die Geburtsbegleitung. Ich helfe dir dabei herauszufinden, wo du dich am wohlsten fühlen und wie dein Partner oder deine Partnerin dich am besten während der Geburt unterstützen kann.

Wichtig: Das Geburtscoaching ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs und übernimmt auch keine Aufgaben einer Hebamme. Es ist lediglich eine Ergänzung, die sich ausschließlich auf die individuellen Bedürfnisse konzentriert. Es geht darum, dir Selbstvertrauen und Autonomie zu schenken, damit du die Geburt mit Zuversicht und Stärke angehen kannst.

Eine Geburt ist ein einzigartiges und persönliches Erlebnis, und mein Geburtscoaching soll dir helfen, dich auf diese Reise vorzubereiten und deine Ängste und Bedenken zu überwinden.