Boost&Balance
Mas­sage für alle

Die Bal­ance Entspannungs­massage

Wer Mas­sagen liebt kommt hier auf seine/ihre Kosten. Die Bal­ance Entspannungs­massage ver­mag es zwar auch leichte Verspan­nun­gen zu lösen, vor allem aber ist sie ganzheitlich aus­gelegt und kann dich in sehr entspan­nen. Die Bal­ance Mas­sage ist eine Ganzkör­p­er Ölmas­sage.

Ich biete auch Fußre­flex­zo­nen­mas­sagen, reine Kopf‑, Schulter‑, Nack­en- und Rück­en­mas­sagen an. Die Mas­sagen kön­nen jed­erzeit deinen indi­vidu­ellen Wün­schen und Bedürfnis­sen angepasst wer­den. In den entsprechen­den Blog­a­r­tikeln kannst du dich auch über die Wirkung der anderen Mas­sage­for­men informieren. Hier geht es zum Blog

Die Öle

In der Prax­is ver­wen­den meine Mitar­bei­t­erin­nen und ich hochw­er­tige und rein pflan­zlich­es Öl ohne Zusatzstoffe. In der kalten Jahreszeit erwär­men wir das Öl. Die Mas­sage mit warmem Öl ist ein wahrer Genuss.

Wie läuft die Mas­sage ab

Während du pas­siv in beque­mer Seiten‑, Rück­en- oder Bauch­lage liegst, ver­wöhne ich dich mit entspan­nen­den Mas­sage­grif­f­en. Ich weise hier aus­drück­lich darauf hin, dass meine Mitar­bei­t­erin­nen und ich kein­er­lei Gen­i­tal­ien in die Mas­sagen ein­binden! Ich ver­wöhne deine Hände und Arme, deine Schul­tern, deinen Nack­en und Rück­en, deine Füße und deine Beine, sowie auf Wun­sch auch den Bauch und den Kopf. Meine Entspan­nungs­mas­sagen sind intu­itiv und indi­vidu­ell auf deine Bedürfnisse zugeschnit­ten, daher kann jede Sitzung unter­schiedlich sein. Die Entspan­nung, die ent­steht kann so tief sein, dass du danach eher müde bist. Nimm dir Zeit zum Nachruhen und plane den restlichen Tag entsprechend ruhig. Denke daran, nach der Behand­lung aus­re­ichend zu trinken!

Wirkung der Mas­sage

Meine Bal­ance-Mas­sage ist ide­al, um abzuschal­ten und zur Ruhe zu kom­men. Obwohl du dich während der Mas­sage nicht bewegst, dich aber aus­ruhst und auf deinen Atem konzen­tri­erst, hat die Bal­ance-Mas­sage einen ähn­lichen Effekt wie Sport, da sie die Durch­blu­tung anregt, und die Musku­latur anregt. Außer­dem wirket sich die Bal­ance Mas­sage pos­i­tiv auf die psy­chis­che Ver­fas­sung aus und eignet sich zur Gesund­heit­spräven­tion und fördert dein all­ge­meines Wohlbefind­en.

Die Boost ‑Tiefen­gewebs­massage: Indi­vidu­elle Schmer­zlin­derung und Entspan­nung

Diese spezial­isierte Mas­sage­form set­zt gezielt bei tief­sitzen­den Muskelverspan­nun­gen und Beschw­er­den an und bietet eine ganzheitliche Lösung für kör­per­liche Beschw­er­den. Ich biete diese Mas­sage­form auch als Shi­at­su- Behand­lung an, oft kom­biniere ich aber auch wirkungsvolle Tech­niken aus ver­schiede­nen Mas­sagerich­tun­gen. Ich berate dich vor Ort gern dazu.

Indi­vidu­elle Anpas­sung für max­i­malen Nutzen

Meine Boost ‑Tiefen­gewebs­massage wird indi­vidu­ell auf deine Bedürfnisse abges­timmt. Um sicherzustellen, dass die Mas­sage opti­mal auf dich zugeschnit­ten ist, begin­nen wir mit ein­er umfassenden Beratung. Diese Beratung kann vor­ab bequem über Zoom oder Tele­fon durchge­führt wer­den, um ein besseres Ver­ständ­nis für deine indi­vidu­ellen Beschw­er­den und Bedenken zu erhal­ten.

Die Kraft der Tiefen­gewebs­massage

Die Boost-Tiefen­gewebs­massage kom­biniert ver­schiedene Mas­sagetech­niken und bein­hal­tet sog­ar man­u­alther­a­peutis­che Ele­mente. Diese gezielte Herange­hensweise kann es ermöglichen auch tief­sitzende Muskelverspan­nun­gen zu lösen und den Kör­p­er von Schmerzen zu befreien. Die inten­sive Behand­lung konzen­tri­ert sich auf Bere­iche, die deine Beschw­er­den oder Schmerzen aus­lösen kön­nen und ver­sucht diese wieder geschmei­dig und flex­i­bel zu machen.

Beratung für nach­haltige Schmer­zlin­derung

Ich glaube an eine ganzheitliche Herange­hensweise zur Schmer­zlin­derung. Deshalb wird die erste Boost- Tiefen­gewebs­massage, die du buchst, verpflich­t­end mit ein­er aus­führlichen Beratung kom­biniert. Damit du und auch ich mich opti­mal auf die Behand­lung vor­bere­it­en kann. Du erhältst wertvolle Tipps, Dehnungsübun­gen und Anleitun­gen zur Selb­st­mas­sage, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnit­ten sind. Die Boost ‑Tiefen­gewebs­massage kann für dich eine effek­tive Meth­ode sein, um tief­sitzende Schmerzen und Muskelverspan­nun­gen zu lin­dern oder zu lösen.

Was bewirken Mas­sagen all­ge­mein

Mas­sagen eine viel­seit­ige Meth­ode zur Gesund­heit­spräven­tion, die sowohl kör­per­liche als auch psy­chis­che Aspek­te der Gesund­heit anspricht. Sie kön­nen dazu beitra­gen, Beschw­er­den zu lin­dern, die Gesund­heit zu erhal­ten und das all­ge­meine Wohlbefind­en zu steigern. Lies im fol­gen­den mehr zu der Wirkungsweise von Mas­sagen.

Stress­ab­bau und psy­chis­che Entspan­nung: Mas­sagen helfen dabei, Stresshormone zu reduzieren. Die entspan­nende Wirkung fördert eine bessere Schlafqual­ität. Mas­sagen reduzieren Angstzustände und Depres­sio­nen. Die Tiefe­nentspan­nung wirkt sich pos­i­tiv auf das all­ge­meine Wohlbefind­en aus.

Verbesserte Durch­blu­tung und Schmer­zlin­derung: Mas­sagen steigern die Durch­blu­tung, was zu ein­er besseren Sauer­stoff- und Nährstof­fver­sorgung der Muskeln führt. Dies hil­ft bei der Erhol­ung von Ver­let­zun­gen und Verspan­nun­gen. Mas­sagen kön­nen Schmerzen, wie Rück­en­schmerzen oder Span­nungskopf­schmerzen, lin­dern. Sie fördern die Freiset­zung von Endor­phi­nen, den kör­pereige­nen Schmerzmit­teln. Kopf­schmerzen und Migräne aber auch Span­nungskopf­schmerzen, kön­nen durch Mas­sagen reduziert wer­den. Die Entspan­nung der Nack­en- und Schul­ter­musku­latur spielt hier­bei eine wichtige Rolle.

Muske­lentspan­nung und verbesserte Beweglichkeit Durch geziel­ten Druck und ver­schiedene Mas­sagetech­niken wer­den Muskelverspan­nun­gen gelöst. Die Musku­latur wird geschmei­di­ger und flex­i­bler. Mas­sagen kön­nen die Gelenkbe­weglichkeit erhöhen. Dies ist beson­ders nüt­zlich für Men­schen mit eingeschränk­ter Mobil­ität oder bei Schmerz­zustän­den.

Verbesserte Haut­ge­sund­heit: Mas­sagen fördern die Durch­blu­tung der Haut und tra­gen zur Ent­fer­nung abgestor­ben­er Hautzellen bei. Dies kann das Haut­bild verbessern und lässt die Haut geschmei­di­ger und gepflegter ausse­hen.

Lym­ph­flus­san­re­gung und Immun­sys­tem­stärkung: Durch san­fte Stre­ich­be­we­gun­gen wird der Lym­ph­fluss angeregt, was zur Entschlack­ung des Gewebes beiträgt. Mas­sagen kön­nen die Immunab­wehr fördern, indem sie die Anzahl der weißen Blutkör­perchen erhöhen.

Das sind einige der wichtig­sten Wirkun­gen von Mas­sagen. Beachte jedoch, dass die Effek­te je nach Mas­sageart und indi­vidu­ellen Bedürfnis­sen vari­ieren kön­nen. Mas­sagen sind eine wun­der­bare Möglichkeit, Kör­p­er und Geist in Ein­klang zu brin­gen und dein all­ge­meines Wohlbefind­en zu steigern.