Die Phasen der Schwanger­schaft, des Wochen­betts und der Rück­bildung kön­nen wun­der­volle und trans­for­ma­tive Zeit­en im Leben ein­er Frau sein. Gle­ichzeit­ig brin­gen sie jedoch oft unan­genehme Beschw­er­den und Schmerzen mit sich, die das Wohlbefind­en erhe­blich beein­trächti­gen kön­nen. Diese Befind­lichkeits­beschw­er­den sind in der Regel keine ern­sthaften Erkrankun­gen, stellen aber den­noch eine erhe­bliche Belas­tung dar.

Unsere Schmerz­beratung und Mas­sagen sind darauf aus­gerichtet, Schmerzen durch Ursachen­ver­mei­dung, Tipps, gezielte Übun­gen und wohltuende Mas­sagen zu lin­dern. Diese bewährten Meth­o­d­en kön­nen dir helfen, lästige Beschw­er­den in dieser inten­siv­en Phase zu über­winden, in der oft ein­fach gesagt wird: “Das gehört zur Schwanger­schaft oder zur Zeit danach, damit musst du leben.”
Einzel­ber­atung bei spez­i­fis­chen Beschw­er­den: Unsere Schmerz­beratung konzen­tri­ert sich immer auf eine konkrete Beschw­erde. Falls du unter mehreren oder ver­schiede­nen Beschw­er­den lei­dest, entwick­eln wir gerne ein indi­vidu­elles Beschw­erde­paket für dich, das auch indi­vidu­ell bepreist wird.

Wichtig ist zu beacht­en: Unsere Beratung und Mas­sage­be­hand­lun­gen zie­len auf das Lin­dern von Befind­lichkeits­beschw­er­den ab und stellen keine ern­sthafte Gefahr für Mut­ter und Kind dar (falls du schwanger bist). Wenn du jedoch an dauer­haften Beschw­er­den lei­dest, ist es entschei­dend, dass du zuerst deinen Arzt, deine Gynäkolo­gin oder Hebamme kon­sul­tierst.

Welche Beschw­er­den lassen sich gut bee­in­flussen und haben konkrete Ursachen? Fol­gende Beschw­er­den lassen sich aus mein­er Erfahrung her­aus beson­ders gut bee­in­flussen und haben klare Ursachen:

• Schmerzen im unteren Rück­en während der Schwanger­schaft: Diese Schmerzen sind oft beson­ders aus­geprägt, wenn du abends auf dem Sofa sitzt und ver­suchst, aufzuste­hen. Wir kön­nen die Ursachen iden­ti­fizieren und Lösun­gen aufzeigen.
• Schmerzen im Steißbein nach langem Sitzen oder Ste­hen.
• Ischias-Schmerzen: Diese treten in der Schwanger­schaft oder während der Rück­bildung auf und man­i­festieren sich als Schmerzen im Gesäß, die bis ins Bein ausstrahlen kön­nen.
• Schmerzen beim Laufen und in der Sym­physe: Diese treten in der Regel während der Schwanger­schaft auf.
• Schwierigkeit­en beim Ein­schlafen auf­grund von unruhi­gen Beinen: Rest­less-Legs-Syn­drom in der Schwanger­schaft, im Wochen­bett und während der Rück­bildung ist häu­fig, aber gut bee­in­fluss­bar.
• Schmerzen beim Liegen und Umdrehen.
• Kopf­schmerzen und Migräne in der Schwanger­schaft und Stil­lzeit.
• Schmerzen in den Handge­lenken während des Stil­lens.
• Kribbel­nde oder ein­schlafende Fin­ger in der Schwanger­schaft oder im Wochen­bett (Karpal­tun­nel­syn­drom).
• Schmerzen im Schul­ter-Nack­en-Bere­ich während der Schwanger­schaft und der Rück­bildung und Stil­lzeit.
• Rück­en­schmerzen beim Sitzen im Büro.
• Schmerzen im oberen oder mit­tleren Rück­en, die in der Schwanger­schaft Verspan­nun­gen und Bewe­gung­sein­schränkun­gen verur­sachen.
• Mut­ter­band­schmerzen, die stören.
• Lästige Wasserein­lagerun­gen in der Schwanger­schaft und Rück­bildung.
• Schmerzen im Iliosacral­ge­lenk (ISG) in der Schwanger­schaft und während der Rück­bildung.
• Schmerzende Waden und Füße, selb­st mor­gens nach dem Auf­ste­hen.

Hin­weis: Falls du deine spez­i­fis­che Beschw­erde hier nicht wieder erkennst, zögere nicht, mich zu kon­tak­tieren. Ich berate dich. Dein Wohlbefind­en liegt mir am Herzen.

Die Schwanger­schaft, das Wochen­bett und die Rück­bil­dungszeit sind bemerkenswerte Leben­sphasen, in denen der weib­liche Kör­p­er Höch­stleis­tun­gen erbringt. Den­noch sind sie oft von Schmerzen und Beschw­er­den begleit­et, die dein Wohlbefind­en erhe­blich beein­trächti­gen kön­nen.

Indi­vidu­elle Ursachen­analyse und gezielte Lösungsan­sätze
In unseren Sitzun­gen erar­beit­en wir gemein­sam eine detail­lierte Ursachen­analyse für deine Schmerzen. Dieser Schritt ist entschei­dend, denn er ermöglicht es dir, kün­ftig Ver­hal­tensweisen zu ändern, die Schmerzen verur­sachen. Ich zeige dir, wie du gezielt Verspan­nun­gen lösen und Schmerzen min­imieren kannst, unter­stützt durch Videos und Bilder.

Nach eini­gen Tagen über­prüfen wir deine Fortschritte und passen unsere Strate­gie bei Bedarf an. Dein Wohlbefind­en und deine Schmerzfrei­heit ste­hen bei mir an erster Stelle.

Ver­traue auf meine Exper­tise und Erfahrung
Mit über 22 Jahren spezial­isiert­er Arbeit ver­füge ich über ein umfassendes Wis­sen und eine bewährte Erfol­gs­bi­lanz in der Behand­lung von Schmerzen und Beschw­er­den in der Schwanger­schaft, im Wochen­bett und während der Rück­bil­dungszeit. Die von mir entwick­el­ten Meth­o­d­en sind darauf aus­gerichtet, dein Wohlbefind­en zu max­imieren und dich von unnöti­gen Schmerzen zu befreien.

Starte noch heute deine Reise zu schmerzfreiem Wohlbefind­en
Buche jet­zt deine Online-Schmerz­beratung und beginne deine Reise zu ein­er schmerzfreien Schwanger­schaft, einem entspan­nten Wochen­bett und ein­er beschw­erde­freien Rück­bil­dungszeit. Ich ste­he dir per­sön­lich zur Seite, um sicherzustellen, dass du diese wichti­gen Leben­sphasen voller Freude und Wohlbefind­en erleben kannst.