Happy9months
Schwangerschaftsmassagen

Über die Happy9months Schwangerschaftsmassage
Die Schwangerschaftsmassage hat eine besondere körperliche Intensität und kann vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft ohne Bedenken angewendet werden. Meine Massagen sind speziell hierfür entwickelt und lösen zu keiner Zeit Wehen aus!

Über die verschiedenen Bedürfnisse der Schwangeren
Wir führen vor jeder Behandlung ein Vorgespräch, um die Massage an deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen.

Über die Öle
Ich verwende ausschließlich natürliche Öle von höchster Qualität, ohne zusätzliche Duft-, Farb- oder Konservierungsstoffe. Im Winter wird das Öl vor jeder Massage erwärmt.

Wie läuft die Massage ab?
Du liegst bequem auf der Seite gestützt durch weiche Polster. Mit sanften Massagegriffen verwöhne ich zuerst intensiv deinen Rücken. Die Seitenlage eignet sich hervorragend für Massagen und ermöglicht es dir, dich vollkommen zu entspannen. Du musst dich um nichts kümmern und kannst dein gesamtes Gewicht abgeben. Während der gesamten Massage bleibst du bis auf deine Unterhose unbekleidet. Trotzdem bist du immer bedeckt und warm eingehüllt. Die Massage umfasst deine Schultern, die leicht bewegt und gedehnt werden, um anschließend intensiv behandelt zu werden. Es folgt die Nackenmuskulatur, der obere und untere Rücken, die untere Rückenmuskulatur und schließlich die Pomuskulatur. Zum Ende sind die oben liegende Hand, der Arm und der oben liegende Fuß sowie das Bein an der Reihe. Diese Abfolge wiederholt sich auf der anderen Seite.

Wie kann die Schwangerschaftsmassage auf dich wirken?
Die Entspannungsmassage ist wohltuend in jeder Phase deiner Schwangerschaft, unabhängig davon, ob du am Anfang oder Ende deiner Schwangerschaft bist. Die Massage:

• lockert deine Muskulatur und löst leichte Verspannungen
• pflegt und verwöhnt deine Haut
• kann ausgleichend auf dein Hormonsystem wirken
• kann dein Lymphsystem unterstützen
• fördert die Verbindung zu deinem Kind
• wirkt geburtsvorbereitend durch das Entspannungstraining.

Diese Massage dient besonders dazu, Stress abzubauen sofortige Erleichterung und Wohlbefinden zu bringen. Ihre Wirkung ist vor allem beruhigend und entspannend, wobei sie eher ermüdend sein kann. Daher empfehle ich dir, nach der Behandlung Zeit für eine ruhige Phase einzuplanen, auch zu Hause. Bestenfalls solltest du besonders anstrengende Aktivitäten danach vermeiden.

Über die Happy9months Tiefengewebsmassage

Die Happy9months Tiefengewebsmassage hat das Ziel, tiefliegende Verspannungen zu lösen und gegebenenfalls Schmerzen zu lindern oder sogar zu beseitigen. Zusätzlich biete ich dir meine individuelle Schmerzberatung an. Meine speziell von mir entwickelten Massagetechniken lockern deine Muskulatur, die während deiner Schwangerschaft besonders beansprucht wird. Ich erkläre dir die Ursachen für deinen Schmerz und gebe dir Anleitung zur Selbsthilfe mit auf den Weg. Meine Massagen sind individuell auf dich zugeschnitten.

So kann eine professionelle Tiefengewebsmassage in der Schwangerschaft helfen           

Bei dieser besonderen Form der Schwangerschaftsmassage gehe ich auf Problemherde im Körper ein, die schmerzen oder stören:

• Schmerzt dein Ischias oder der untere Rücken?
• Leidest du unter einem schwangerschaftsbedingten Carpaltunnelsyndrom
• oder dem Restless-Leggs-Syndrom (RLS) in der Schwangerschaft?
• Schmerzt vielleicht dein mittlerer oder oberer Rücken
• Sind Kopfschmerzen und Schulter- und Nackenverspannungen ständige Begleiter?
• Findest du schwer Ruhe und erholsamen Schlaf?
• Oder weißt du nicht mehr, wie du schmerzfrei im Büro sitzen kannst?

Wenn du Ischiasprobleme in der Schwangerschaft hast, lockere ich speziell die Muskelpartien, die normalerweise Nervenschmerzen auslösen, weil sie den Nerv dauerhaft reizen. Bei Kopfschmerzen kann eine entspannte Schulter-Nacken-Muskulatur Abhilfe schaffen oder eine Fußmassage kann dazu beitragen, das Gedankenkarussell anzuhalten und deine Aufmerksamkeit von deinem Kopf auf deine Füße zu lenken.

Jede Behandlung beginnt immer mit einer individuellen Beratung, in der ich dir die möglichen Ursachen für deine Beschwerden erkläre. Denn um dauerhafte Linderung zu erreichen, ist die Vermeidung von Schmerzen und deren Prävention entscheidend. Ich zeige dir, wie du dir zu Hause selbst helfen kannst, indem ich dir Anleitungen für einfache Dehnungen und Übungen gebe, die leicht in deinen Alltag integriert werden können und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen.

Warum sind Tiefengewebsmassagen in der Schwangerschaft so sinnvoll?
Dein Wohlbefinden, deine Bedürfnisse und deine Beschwerden in der Schwangerschaft sind so vielfältig wie du selbst. Jede Schwangerschaft ist einzigartig und kann eine körperliche Herausforderung darstellen. Durch Arbeit und familiäre Verpflichtungen schaffst du nicht immer genug Raum für den notwendigen Ausgleich. Schwangerschaftsbeschwerden sind meist harmlos und bauen sich langsam auf, sie können dich daran hindern, die Schwangerschaft entspannt zu genießen. Mit meinen Tiefengewebsmassagen kann ich die Verspannungen häufig schon früh erkennen und im Keim lösen. Daher eignet sich diese Massage auch zur präventiven Schmerzvermeidung.

Sind meine Massagen sicher?

Meine Schwangerschaftsmassagen können, sofern keine Risikofaktoren in der Schwangerschaft vorliegen, von Anfang bis Ende der Schwangerschaft bedenkenlos angewendet werden. Die Massagen werden in der Seitenlage durchgeführt, in der du bequem auf speziellen Polstern liegst. Kontra indizierte Reflexzonen und Akupressurpunkte werden vermieden, und empfindliche Körperbereiche werden besonders behandelt. Die Genitalbereiche sind kein Bestandteil der Schwangerschaftsmassagen und werden stets ausgespart.

Nicht alle Risikofaktoren in der Schwangerschaft schließen Tiefengewebsmassagen aus. Tatsächlich sind nur sehr wenige Kontraindikationen zu beachten. In diesem Fall gehe ich besonders auf diese Risiken ein und führe immer ein Vorgespräch durch. Wenn du bereits einen Termin vereinbart hast, dich aber am Tag der Behandlung unwohl fühlst, kannst du mich gerne anrufen und ich helfe dir weiter. Wenn du allgemeine Unsicherheiten bezüglich einer Massage in deiner Schwangerschaft hast, konsultiere bitte zunächst deinen Arzt oder deine Hebamme!

Warum bin ich die geeignete Person für diese Massagen?

Ich habe mich seit über 22 Jahren ausschließlich auf Schwangerschaftsmassagen spezialisiert und tausende Frauen mit den unterschiedlichsten Schwangerschaftsverläufen behandelt. Alle Massagen wurden von mir entwickelt und werden individuell auf dich abgestimmt.