Happy9months
unter­stützende Schwanger­schafts­mas­sagen

Über die Happy9months Schwanger­schafts­mas­sage
Diese Art der Mas­sage hat eine ganz beson­dere kör­per­liche Inten­sität und dein Baby im Bauch genießt sie mit dir! Die Happy9months Schwanger­schafts­mas­sage kann vom ersten bis zum let­zten Tag der Schwanger­schaft gefahr­los genossen wer­den. Meine Mas­sagen sind speziell hier­für entwick­elt und lösen zu kein­er Zeit Wehen aus!

Über die ver­schiede­nen Bedürfnisse der Schwan­geren
Wir führen vor jed­er Behand­lung ein Vorge­spräch, um die Mas­sage an deine indi­vidu­ellen Bedürfnisse abzus­tim­men.

Über die Öle
Ich ver­wende auss­chließlich natür­liche Öle von höch­ster Qual­ität, ohne zusät­zliche Duft‑, Farb- oder Kon­servierungsstoffe. Im Win­ter erwär­men wir das Öl vor jed­er Mas­sage, was ein beson­der­er Genuss ist!

So läuft die Mas­sage ab
Du liegst bequem auf der Seite gestützt durch weiche Pol­ster. Durch san­fte und tief­ere Mas­sagetech­niken ver­wöhne ich zuerst inten­siv deinen Rück­en. Die Seit­en­lage eignet sich her­vor­ra­gend für Mas­sagen und ermöglicht es dir, dich vol­lkom­men zu entspan­nen. Du musst dich um nichts küm­mern und kannst dein gesamtes Gewicht abgeben. Während der gesamten Mas­sage bleib­st du bis auf deine Unter­hose unbek­lei­det. Trotz­dem bist du immer bedeckt und warm einge­hüllt. Die Mas­sage umfasst die Schul­tern, die leicht bewegt und gedehnt wer­den, um anschließend inten­siv behan­delt zu wer­den. Es fol­gt die Nack­en­musku­latur, der obere und untere Rück­en, die untere Rück­en­musku­latur und schließlich die Pomusku­latur, die gedehnt und massiert wird. Danach sind die oben liegende Hand, der Arm und der oben liegende Fuß sowie das Bein an der Rei­he. Alles geschieht mit san­ften Mas­sage­grif­f­en. Diese Abfolge wieder­holt sich auf der anderen Seite.

Wie kann die Schwanger­schafts­mas­sage auf dich wirken?
Die Entspannungs­massage ist eine wohltuende Option für jede Phase dein­er Schwanger­schaft, unab­hängig davon, ob du am Anfang oder Ende dein­er Schwanger­schaft bist. Die Mas­sage:

• lock­ert deine Musku­latur und löst leichte Verspan­nun­gen
• pflegt und ver­wöh­nt deine Haut
• kann aus­gle­ichend auf dein Hor­mon­sys­tem wirken
• kann dein Lymph­sys­tem unter­stützen
• fördert die Verbindung zu deinem Kind
• geburtsvor­bere­i­t­end durch das Entspan­nungstrain­ing.

Diese Mas­sage dient beson­ders dazu, Stress abzubauen sofor­tige Erle­ichterung und Wohlbefind­en zu brin­gen. Ihre Wirkung ist vor allem beruhi­gend und entspan­nend, wobei sie eher ermü­dend sein kann. Daher empfehle ich, nach der Behand­lung Zeit für eine ruhige Phase einzu­pla­nen, auch zu Hause. Es ist rat­sam, beson­ders anstren­gende Aktiv­itäten danach zu ver­mei­den. Die Happy9months Schwanger­schafts­mas­sage ist in dieser Leben­sphase wirk­lich etwas Beson­deres. Das warme Öl und die san­ften Berührun­gen auf dein­er Haut sind pur­er Genuss.

Befreie dich von Schmerzen und Verspan­nun­gen mit mein­er indi­vidu­ellen Schmerz­beratung und Tiefen­gewebs­massage. Meine speziell von mir entwick­el­ten Mas­sagetech­niken zie­len darauf ab, gezielt Musku­latur zu lock­ern, die während der Schwanger­schaft beson­ders beansprucht wird. Ich erk­läre dir die Ursachen für deinen Schmerz und gebe dir Anleitung zur Selbst­hilfe mit auf den Weg. Spüre die Erle­ichterung!

Wobei genau kann eine pro­fes­sionell Tiefen­gewebs­massage in der Schwanger­schaft helfen? Bei dieser beson­deren Form der Schwanger­schafts­mas­sage gehe ich auf Prob­lemherde im Kör­p­er ein, die schmerzen oder stören:

• Schmerzt dein Ischias oder der untere Rück­en?
• Lei­dest du unter einem schwanger­schafts­be­d­ingten Carpal­tun­nel­syn­drom
• oder dem Rest­less-Legs-Syn­drom (RLS) in der Schwanger­schaft?
• Schmerzt vielle­icht dein mit­tlerer oder ober­er Rück­en
• Sind Kopf­schmerzen und Schul­ter- und Nack­en­verspan­nun­gen ständi­ge Begleit­er?
• Find­est du schw­er Ruhe und erhol­samen Schlaf?
• Oder weißt du nicht mehr, wie du schmerzfrei im Büro sitzen kannst?

Dann kann dir diese Mas­sage bes­timmt helfen! Meine Mas­sagen sind indi­vidu­ell auf dich zugeschnit­ten.

Wenn du Ischi­asprob­leme in der Schwanger­schaft hast, lockere ich speziell die Muskel­par­tien, die nor­maler­weise Ner­ven­schmerzen aus­lösen, weil sie den Nerv dauer­haft reizen. Bei Kopf­schmerzen kann eine entspan­nte Schul­ter-Nack­en-Musku­latur Abhil­fe schaf­fen oder eine Fuß­mas­sage kann dazu beitra­gen, das Gedankenkarus­sell anzuhal­ten und deine Aufmerk­samkeit von deinem Kopf auf deine Füße zu lenken.

Jede Behand­lung begin­nt immer mit ein­er indi­vidu­ellen Beratung, in der ich dir die möglichen Ursachen für deine Beschw­er­den erk­läre. Denn um dauer­hafte Lin­derung zu erre­ichen, ist die Ver­mei­dung von Schmerzen und deren Präven­tion entschei­dend. Ich zeige dir, wie du dir zu Hause selb­st helfen kannst, indem ich dir Anleitun­gen für ein­fache Dehnun­gen und Übun­gen gebe, die leicht in deinen All­t­ag inte­gri­ert wer­den kön­nen und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen. Ich kann dir auch Anleitun­gen für Selb­st­mas­sagen mit­geben.

Warum ist unsere Tiefen­gewebs­massage in der Schwanger­schaft so sin­nvoll?
Dein Wohlbefind­en, deine Bedürfnisse und deine Beschw­er­den in der Schwanger­schaft sind so vielfältig wie du selb­st und so unter­schiedlich zu der ein­er anderen Schwan­geren. Jede Schwanger­schaft ist einzi­gar­tig und kann eine kör­per­liche Her­aus­forderung darstellen. Durch Arbeit und famil­iäre Verpflich­tun­gen schaf­fen wir nicht immer genug Raum für den notwendi­gen Aus­gle­ich. Schwanger­schafts­beschw­er­den sind meist harm­los und bauen sich langsam auf, sie kön­nen uns daran hin­dern, die Schwanger­schaft entspan­nt zu genießen. Mit meinen Tiefengeweb­s­mas­sagen kann ich die Verspan­nun­gen häu­fig schon früh erken­nen und im Keim lösen. Daher eignet sich diese Mas­sage auch zur präven­tiv­en Schmerzver­mei­dung.

Die Mas­sagen sind speziell auf die Anforderun­gen und kör­per­lichen Verän­derun­gen in der Schwanger­schaft abges­timmt und bergen keine Risiken. Die Mas­sagen wer­den in der Seit­en­lage durchge­führt, in der du bequem auf speziellen Pol­stern liegst. Kon­train­dizierte Reflex­zo­nen und Aku­pres­sur­punk­te wer­den ver­mieden, und empfind­liche Kör­per­bere­iche wer­den beson­ders behan­delt. Die Gen­i­tal­bere­iche sind kein Bestandteil der Schwanger­schafts­mas­sagen und wer­den stets aus­ges­part.

Nicht alle Risiko­fak­toren in der Schwanger­schaft schließen Tiefengeweb­s­mas­sagen aus. Tat­säch­lich sind nur sehr wenige Kon­traindika­tio­nen zu beacht­en. In diesem Fall gehe ich beson­ders auf diese Risiken ein und führe immer ein Vorge­spräch durch. Wenn du bere­its einen Ter­min vere­in­bart hast, dich aber am Tag der Behand­lung unwohl fühlst und unsich­er bist, ob eine Mas­sage in deinem Zus­tand rat­sam ist, ruf mich bitte vorher an. Wir kön­nen alles tele­fonisch besprechen. Wenn du all­ge­meine Unsicher­heit­en bezüglich ein­er Mas­sage in dein­er Schwanger­schaft hast, ste­he ich dir gerne bera­tend zur Seite. Selb­stver­ständlich kannst du und soll­test du auch deinen Arzt oder deine Hebamme kon­sul­tieren.

Du fragst dich vielle­icht, warum ich die geeignete Per­son für diese Mas­sagen bin. Ich habe mich seit über 22 Jahren auss­chließlich auf Schwanger­schafts­mas­sagen spezial­isiert und tausende Frauen mit den unter­schiedlich­sten Schwanger­schaftsver­läufen behan­delt. Alle Mas­sagen wur­den von mir entwick­elt und wer­den indi­vidu­ell auf dich abges­timmt. Du kannst dich beruhigt in meine Hände begeben!