MomCare Beinkissen - ergonomisches Lagerungskissen für Schwangerschaft und Stillzeit
Ideal für die Seitenlage in Schwangerschaft und Stillzeit
Made in Germany
Entwickelt aus therapeutischer Erfahrung
Ich helfe dir, wenn du ab dem dritten Schwangerschaftsmonat keine entspannte Seitenlage mehr findest, nachts häufig wach wirst oder Druck, Zug und Beschwerden in Hüfte, Becken, Oberschenkel, unterem Bein, Symphyse oder unterem Rücken spürst. Du lernst, wie du deine Beine so lagerst, dass dein oberes Bein abgelegt wird, dein unteres Bein mehr Bewegungsfreiheit bekommt und deine Hüfte entlasteter liegen kann.
Viele Schwangere glauben, ein Stillkissen, ein großes Schwangerschaftskissen oder ein normales Kissen zwischen den Beinen müsste ausreichen. Deshalb winkeln sie oft beide Beine an, legen ein Kissen dazwischen und hoffen, dadurch Hüfte, Becken und Rücken zu entlasten. Doch häufig bleibt die Seitenlage trotzdem instabil, weil das obere Bein zu schwer aufliegt, das untere Bein eingeklemmt wird und die Hüfte nicht wirklich frei liegen kann.
Wenn beide Beine über längere Zeit stark angewinkelt sind, bleibt die hüftbeugende Muskulatur dauerhaft in Spannung. Gleichzeitig entsteht oft Druck auf dem unteren Bein, dem Oberschenkelknochen und der Hüfte. Beschwerden in Hüfte, Becken, Symphyse, Oberschenkel, Beinen und unterem Rücken können dadurch verstärkt werden. Deshalb reicht es nicht, einfach irgendein Kissen zwischen die Beine zu legen. Du brauchst eine klare Liegeempfehlung und ein Beinkissen, das das Gewicht deines oberen Beins aufnimmt, ohne dein unteres Bein einzuklemmen.
So funktioniert das Nina Tedesco Beinkissen in meiner Liegeempfehlung in drei Schritten:
Unteres Bein ausstrecken: Dein unteres Bein bleibt bewusst länger und freier, damit du dich nicht dauerhaft in eine eingerollte Haltung bringst. Oberes Bein ablegen: Das Beinkissen nimmt das Gewicht deines oberen Beins auf und reduziert den Druck auf unteres Bein, Oberschenkelknochen und Hüfte. Hüfte entlasteter lagern: In Verbindung mit dem Bauchkissen kann die Hüfte nach vorne gekippt werden, sodass du seitlicher liegst und nicht mehr direkt auf dem seitlichen Oberschenkelknochen belastest.
Ziel ist eine stabilere, entlastendere Seitenlage, in der dein oberes Bein getragen wird, dein unteres Bein mehr Raum bekommt und Hüfte, Becken, Symphyse und unterer Rücken weniger ausgleichen müssen. Statt beide Beine eng anzuwinkeln und nachts ständig neu nach einer Position zu suchen, hast du eine klare Lagerung, die dich vom dritten Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt begleiten kann.
Mit mehr als zwei Jahrzehnten körperorientierter Erfahrung und meiner Spezialisierung auf Schwangerschaftsbeschwerden, Lagerung und körpergerechte Entlastung habe ich diese Liegeempfehlung für Schwangere entwickelt. Das Beinkissen ist darin ein wichtiger Bestandteil, weil eine seitlichere und entlastendere Liegeweise nur dann angenehm funktioniert, wenn das obere Bein gezielt abgelegt wird und das untere Bein sich ausstrecken darf.
Das Beinkissen ergänzt das Bauchentlastungskissen und das Kopfkissen in meiner vollständigen Liegeempfehlung. Das Bauchkissen unterstützt den wachsenden Bauch, das Beinkissen lagert das obere Bein und das Kopfkissen stabilisiert Schulter, Nacken und Kopf. Alle Komponenten sind einzeln oder als vollständiges Kissenset erhältlich.
Bestelle jetzt dein Nina Tedesco Beinkissen, wenn du nicht länger mit Druck auf Hüfte, Oberschenkel und unterem Bein schlafen möchtest und erleben willst, welchen Unterschied eine gezielte Beinlagerung in der Schwangerschaft machen kann.
Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland. Österreich 10€ und Schweiz 20€
DETAILS
Herstellerinformationen
Sicherheitshinweise
Warum schlafen so viele schwangere Frauen schlecht? Und warum kann dich ein Stillkissen beim Liegen nur schlecht unterstützen?
Viele Schwangere schlafen schlechter, weil sich der Körper stark verändert. Das zusätzliche Gewicht, die veränderte Statik und der Druck auf Becken und Hüften machen es oft schwierig, eine entspannte Position zu finden. In der Seitenlage entsteht schnell Spannung in der Hüfte oder im unteren Rücken, sodass man sich nachts häufig drehen muss.
Ein Stillkissen kann dir keine Entlastung geben, denn es wurde zum Stillen entwickelt – nicht für eine stabile, entlastende Seitenlage in der Schwangerschaft.
Durch seine Form bringt es viele Schwangere eher in eine eingerollte Haltung: Beide Beine werden angewinkelt, das Kissen liegt dazwischen und die Hüfte bleibt unter Spannung. Gleichzeitig entsteht oft zusätzlicher Druck auf dem unteren Bein, dem Oberschenkel und der Hüfte.
Das Problem ist also nicht, dass du irgendein Kissen zwischen den Beinen brauchst. Dein oberes Bein muss gezielt abgelegt werden, während dein unteres Bein Raum bekommt, sich auszustrecken.
Mein Lagerungssystem unterstützt den Körper gezielt in dieser Position. Das Beinkissen spielt dabei eine wichtige Rolle: Es ermöglicht die Lagerung des oberen Beins, sodass sich das Becken sanft kippen und der Druck von der Hüfte nehmen kann. Gleichzeitig kann das untere Bein ausgestreckt liegen, was für die Hüftbeugemuskulatur besonders wohltuend ist.
So entsteht eine stabilere und entspanntere Seitenlage, in der viele Frauen länger ruhig liegen und besser schlafen können.
Beinunterstützung - für eine stabile und unterstützende Seitenlage in der Schwangerschaft und Stillzeit
Was dieses Beinlagerungs-Kissen für deine Schwangerschaft anders machen kann
Das Nina Tedesco Beinkissen unterstützt dein oberes Bein genau dort, wo in der Seitenlage Entlastung fehlt.
Statt beide Beine eng anzuwinkeln und ein Stillkissen dazwischenzulegen, wird dein oberes Bein gezielt abgelegt. Dein unteres Bein bekommt mehr Raum, deine Hüfte kann freier liegen und dein Körper muss weniger über Becken, Oberschenkel und unteren Rücken ausgleichen.
So kann eine stabilere, längere und entlastendere Seitenlage entstehen.
✔ unterstützt die Lagerung des oberen Beins in der Seitenlage
✔ ermöglicht eine sanfte Kippung des Beckens zur Hüftentlastung
✔ reduziert Druck auf Hüfte und Becken
✔ erlaubt die entspannte Ausstreckung des unteren Beins
✔ wohltuend für die Hüftbeugemuskulatur
✔ Teil des MomCare Lagerungssystems
Die Liegeempfehlung nach Nina Tedesco
In meiner Liegeempfehlung für die Schwangerschaft geht es nicht darum, dich in eine eingerollte Haltung zu bringen.
Das untere Bein bleibt bewusst ausgestreckt. Die Hüfte wird leicht nach vorne gekippt, sodass du seitlicher liegst und nicht mehr direkt auf dem seitlichen Oberschenkelknochen belastest.
Das obere Bein wird auf dem Beinkissen abgelegt. Dadurch muss es nicht schwer auf dem unteren Bein liegen und die Hüfte muss das Gewicht nicht dauerhaft halten.
In Verbindung mit dem Bauchentlastungskissen kann diese Position noch stabiler werden, weil der Bauch nachgiebig unterstützt wird und du dich seitlicher lagern kannst, ohne dich selbst im Bauch- und Rückenbereich hochhalten zu müssen.
In Kombination mit dem MomCare Bauch- und Kopfkissen entsteht ein durchdachtes Lagerungssystem, das den Körper in der Seitenlage optimal unterstützt. Belastete Körperbereiche wie Becken, Lendenwirbelsäule und Hüften können so gezielt entlastet werden.
Die Positionierung des oberen Beins hilft dabei, eine ruhigere und stabilere Liegeposition zu finden – sodass du länger entspannt auf einer Seite liegen kannst, ohne ständig die Position wechseln zu müssen.
Du kannst alle Komponenten einzeln erwerben oder das gesamte Kissenset bestellen und dabei sparen.
Mein ergonomisches Liegekonzept
So funktioniert das Nina Tedesco Beinkissen in der Schwangerschaft
Ich bin Nina Tedesco und begleite seit über 20 Jahren Frauen in der Schwangerschaft. In meiner Arbeit zeige ich immer wieder, wie eine gezielte Lagerung Schmerzen lindern und die Schlafqualität verbessern kann. Dieses Kissen ist ein wichtiger Bestandteil meines Lagerungskonzepts.
1. Unteres Bein ausstrecken
Das untere Bein bleibt bewusst länger und freier. So kommst du aus der stark eingerollten Haltung heraus und kannst deinem Körper wieder mehr Länge geben.
2. Oberes Bein ablegen
Das Beinkissen nimmt das Gewicht deines oberen Beins auf. Dadurch wird der Druck vom unteren Bein, vom Oberschenkelknochen und von der Hüfte genommen.
3. Hüfte entlasteter lagern
Wenn das obere Bein getragen wird und das untere Bein mehr Raum bekommt, kann die Hüfte entlasteter liegen. In Kombination mit dem Bauchkissen kann die Hüfte zusätzlich nach vorne gekippt werden, sodass eine stabilere und seitlichere Lagerung möglich wird.
FAQs
Wie wird das Beinkissen richtig verwendet?
Das Beinkissen wird nicht zwischen den Knien platziert. Es dient der Lagerung des oberen Beins in der Seitenlage. Dadurch kann sich das Becken sanft kippen und Druck von der Hüfte nehmen. Gleichzeitig kann das untere Bein ausgestreckt liegen, was viele Frauen als besonders entlastend empfinden.
Warum ist die richtige Lagerung in der Schwangerschaft so wichtig?
Durch das wachsende Gewicht und die veränderte Statik entstehen häufig Druck und Spannung im Becken, im Rücken oder in den Hüften. Eine gezielte Lagerung kann helfen, diese Bereiche zu entlasten und eine ruhigere Schlafposition zu finden.
Sind die Bezüge waschbar?
Ja, die Bezüge sind abnehmbar und können in der Regel bei 30 °C gewaschen werden.
Kann ich die Kissen auch nach der Schwangerschaft weiter nutzen?
Ja. Viele Frauen nutzen die Kissen auch nach der Schwangerschaft weiter – zum Beispiel zur Entlastung, beim Stillen oder für eine angenehme Lagerung im Wochenbett.
Für wen sind die MomCare Lagerungskissen geeignet?
Die Kissen wurden speziell für Schwangere und Frauen im Wochenbett entwickelt, sie eignen sich aber auch für Seitenschläfer. Sie unterstützen eine ergonomische Seitenlage und helfen dabei, belastete Körperbereiche wie Becken, Rücken und Hüften zu entlasten.
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